RÉÉQUILIBRAGE DE L'ÉPAULE

9,00

Ce livret PDF et vidéo a pour vocation de vous permettre de rééquilibrer votre épaule. Grâce à des conseils, des démonstrations d’exercices, vous allez être en mesure de mettre en place un programme de rééquilibrage adapté à votre situation.

Description

CONTENU DU PROGRAMME

Le programme se compose :

  • D’un fichier PDF
  • De vidéos explicatives et démonstratives
  •  Des mises à jours régulières
  • Un support technique disponible pour répondre à vos questions

OBJECTIFS DU COURS

Les objectifs du cours sont : 

  • Comprendre le déséquilibre de l’épaule
  • Comprendre comment rééquilibrer son épaule
  • Mettre en place des exercices de correction articulaire
  • Mettre en place des exercices de correction musculaire
  • Effectuer des exercices de stabilisation de l’épaule
  • Établir un programme adapté à votre situation

A QUI S'ADRESSE CE PROGRAMME

Le cours s’adresse à toutes personnes qui désire :

  • Soulager son épaule
  • Rééquilibrer son épaule
  • Modifier sa posture
  • Stabiliser son articulation et sa musculature
  • Effectuer un programme de renforcement équilibré et adapté

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