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Bienvenue

Je suis content de vous accueillir dans ce programme de rééducation du dos.

L’objectif de ce programme est de de vous soulager, de vous soigner, en déterminant avec le plus de précision quels sont les meilleurs exercices pour vous !

Je vous invite à visionner les deux vidéos ci-dessous, qui vous permettront de comprendre comment s’organise la formation !

En effet le programme se divise en deux parties, l’évaluation de votre situation, primordiale pour la deuxième partie qui elle, se compose des exercices personnalisés sur 4 semaines !

Introduction

Évaluation

BONUS : Techniques anti-douleurs !

En bonus je vous ai sélectionné du contenu, présent sur ma chaîne YouTube pour soulager les douleurs si jamais vous en avez lors de la réalisation du programme.