Bienvenue
Je suis content de vous accueillir dans ce programme de réhabilitation de votre épaule. Vous en avez actuellement marre d’avoir mal, d’être limité dans votre quotidien à cause de votre épaule capricieuse. Vous êtes au bon endroit, nous allons voir comment y remédier !
Avant de commencer, je vous invite à vous attarder quelques minutes à regarder les vidéos ci dessous qui expliquent l’anatomie simplifiée de l’épaule ainsi que les pathologie auxquelles s’adressent ce programme. La compréhension du corps est la base de tout traitement.
Dans les dernières vidéos, je vous présente le programme et les modalités pour passer d’une phase à une autre, je vous offre également un bonus sur la gestion de la douleur !
INTRODUCTION
Conflit sous acromial
Tendinite de la coiffe
Articulation acromio-claviculaire !
Présentation du programme
BONUS : Techniques anti-douleurs !
Découvrez des techniques simples et efficaces pour soulager vos douleurs. Ces dernières n’ont pas été intégrées dans le programme, car ce dernier se veut actif. Cepandant les techniques anti-douleur ont leurs place pour optimiser votre guérison en cas de douleurs ayant du mal à céder malgrés la mise en place des techniques actives comprises dans les phase 1, 2 et 3 du programme.